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支氣管炎的保健
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到了國外,別說爸爸媽媽，連醫生都要等上一個禮拜才看得到。可是在國外最寶貴的就是時間，哪能又是這樣一病就一個月、兩個月的？所以百病成良醫之支氣管炎篇跟大家分享一下.

百里香!德文叫做Thymien.
同學平常可以多吃百里香保健，Thymien 對於支氣管的保護非常有用.平常可以買一個新鮮的百里香小盆栽放在家裡，煮菜的時候拔一點放進去，當然乾燥的 也可以。得急性支氣管炎的時候，可以到藥房買 Thymien Saft 跟 Thymien Pastillen 回來吃.也就是百里香咳嗽糖漿跟百里香喉糖。一口糖漿馬上讓你整個喉嚨裡的痰都化掉，乾淨舒服 ...

茴香!德文是 Anis/Fenchel,
超市裡常常可以看到有一種硬硬的白裡透青綠的一種蔬菜,大部分拿來做沙拉用.通常簡單切一切灑橄欖油跟鹽巴就可以吃.但是如果嫌太冷其實也可以拿來做菜,不太容易出錯的好料理.

鮭魚!
煮鮭魚太花時間可以到超市買燻鮭魚,價錢從兩歐到十幾歐都有,挑便宜新鮮的就可以.燻鮭魚也可以是很平民的食材.通常咳嗽是因為組織黏膜受刺激引起騷動而 起的反應,鮭魚裡的成分可以潤滑我們的黏膜組織,讓它平靜下來.所以很想咳嗽一直咳不停的時候可以拿一片馬上吃,咳嗽馬上會鎮定下來.

可樂加檸檬打熱
完全沒有聲音的時候可以在可樂裡擠很多檸檬汁然後打熱,一喝下去就會好很多,聲帶也會馬上舒緩一些.

紅酒加果汁打熱
其實跟我們的Glhwein有點像,但是更像是加熱的Sangria.但是不加香料,果汁也以柳橙汁,葡萄柚汁.等維他命C多的為主.

含鋅的喉糖
連續性咳到胸口都痛的咳嗽吃含鋅的喉糖可以很迅速地讓咳嗽舒緩下來 (DM 有在賣).

來源：http://taiwanische-studentenvereine.com/discuz/viewthread.php?tid=1596&extra=page%3D1

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